Прежде всего, на предстоящем семинаре будет рассмотрен такой вопрос: что такое эмоции и как можно их истощить?
Представим, что в комнату зашел человек, в которого вы влюблены. Ваше сердце начинает чаще биться, меняется уровень гормонов. Лёгкие наполняются воздухом, вы глубоко вздыхаете. Тембр голоса становится мягче. В голове роятся мысли об этом человеке. Буквально все системы организма реагируют на внешний стимул — появление в дверях милого сердцу силуэта.
Вот что такое эмоция. Она появляется автоматически и мгновенно влияет на все системы организма. Если не мешать процессу, эмоции — эти сиюминутные волны физиологических реакций — пройдут самостоятельно. Со временем ваше внимание переключится на другую сферу, и возбуждение схлынет до тех пор, пока объект, вызвавший эмоции, снова не появится.
Гнев, горе, отчаяние, беспомощность — любые эмоции угасают сами собой.
Эмоции — это волны, которые приходят и уходят. Но если застрять посередине, внутри эмоции, то наступает истощение.
Одна из причин подобного застревания — постоянное присутствие стимула, активирующего определённую эмоцию. Например, раздражающий вас начальник, с которым вы вынуждены находиться в одном офисе с утра до вечера. И вы застреваете в бесконечном негодовании. Порой выход есть, но мы не можем его найти. А иногда мы застреваем, потому что не чувствуем себя вправе выйти из этой ситуации.
Что можно сделать в этом случае, и как выглядит благополучие в жизни конкретного человека, — об этом тоже пойдёт речь на семинаре.
Семинар проведёт психолог, семейный консультант Денис Процкий.
Вход на мероприятие по предварительной регистрации по тел. 223-25-52 или по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/64646e3843f74f08718891ac/
