Друзья! Предлагаем вам новый цикл лекций по психологии «Как быть счастливым в этом сумасшедшем мире». Вторая встреча состоится 4 апреля в 16:00. Тема лекции «Депрессия. Тревога. Фобии. Почему нам бывает страшно в нестрашном мире».
Депрессия – основная причина инвалидизации в современном мире. К сожалению, обывательское отношение к депрессии (и другим расстройствам настроения) критично-легкомысленное. Кто-то считает депрессию капризом, кто-то – проявлением слабости, а некоторые – так просто «модой», пришедшей с запада. «Возьми себя в руки», «просто займись делом», «соберись!» - увы, все эти советы не просто не помогают, но, напротив, лишь усугубляют ситуацию, нередко подталкивая человека к катастрофе.
Мы поговорим о том, почему расстройства настроения – это гораздо хуже, чем принято думать.
Обсудим следующие темы:
- эпидемия депрессии и тревожности в XXI веке;
- почему преодоление депрессии должно быть главной задачей;
- чем может помочь психолог, психиатр, психотерапевт;
- можно ли справится с депрессией без лекарств;
- что, собственно делать.
Изучим несколько техник, улучшающих психическое здоровье и настроение.
Лектор – Седов Максим Борисович, клинический психолог. Работает в подходах: схема-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, транзактный анализ. Сфера интересов: расстройства настроения (депрессия, тревога и проч.), отношения (семейные, партнерские, деловые), кризисы, психологическая травма. Убежден, что психологическая грамотность поможет достичь душевного благополучия и гармоничных отношений.
