Benölken H., Fit für gute 120 Jahre10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben

Benölken H., Fit für gute 120 Jahre10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben

Согласно формуле здоровья ВОЗ, человек здоров, когда его физическое, психическое и социальное благополучие находится в гармонии. В этом руководстве наглядно показано, как можно оценить личное благополучие и, следовательно, собственное здоровье по этой формуле на основе 10 структурных блоков. Кроме того, книга показывает, как можно долго оставаться психически и физически здоровым и биологически молодым в любом возрасте, принимая простые меры и создавая сеть структурных блоков. Книга адресована всем, кто хочет взять свое здоровье в свои руки, противостоять развитию болезней цивилизации как можно раньше и внедрить для себя профилактический образ жизни.