Rabast U., Gesunde Ernährung, gesunder Lebensstil. was schadet uns, was tut uns gut?

Rabast U., Gesunde Ernährung, gesunder Lebensstil. was schadet uns, was tut uns gut?

Что можно сделать, чтобы как можно дольше жить здоровым человеком? Этот вопрос стар, как человечество, а сегодня, в век практически неограниченных медицинских и технических возможностей, актуален как никогда.

В этой книге автор, известный гастроэнтеролог и врач-диетолог с десятилетиями клинического, практического и научного опыта, рассматривает многие вопросы, с которыми мы часто сталкиваемся в повседневной жизни. Вредно ли есть жареную пищу? Полезны ли витамины? Какова правда о "суперпродуктах"?

В увлекательной манере автор рассматривает эти и многие другие аспекты нашего сегодняшнего образа жизни. Наша диета играет важную роль, но и многие другие вопросы образа жизни тоже. Автор дает научно обоснованное представление о том, чего следует ожидать от различных тенденций и упорных слухов. Заинтересованный читатель найдет много информации и предложений о том, как разумно включить здоровое питание и образ жизни в свою повседневную жизнь.