Тен В. А., Биохакинг твоего тела. Старение - сценарий, который можно переписать!

Тен В. А., Биохакинг твоего тела. Старение - сценарий, который можно переписать!

Эта книга даст вам подробную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как их "взломать" и как выстроить систему, чтобы поддерживать высокий уровень физической и умственной активности всю оставшуюся жизнь. Все возможно.

Вы получите инструменты для настройки на всех этапах – от режима дня и питания до выбора тренировок и мотивации на пути к цели.