Фоменко А., Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Фоменко А., Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

По мнению автора, мешают раскрытию потенциала не только нездоровые привычки, но также страх перед смертью и распространенные стереотипы о старении. Опираясь на опыт многочисленных исследований и примеры реальных долгожителей, автор рассказывает, как с помощью различных практик, положительного настроя, упражнений и соответствующего поведения запускать цепочку оздоровительных процессов. И тем самым доказывает, что замедление процесса старения и продление жизни – реальность, доступная каждому человеку.