Макгонигал К., Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Макгонигал К., Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Макгонигал, Келли. Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше / Келли Макгонигал ; перевод с английского Марии Кульневой ; редактор Юлия Быстрова. - М.: Альпина Паблишер, 2019. - 348 с.

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.