Сполл Б., Утренние ритуалы: как успешные люди начинают свой день

Сполл Б., Утренние ритуалы: как успешные люди начинают свой день

Сполл, Бенджамин. Утренние ритуалы : как успешные люди начинают свой день / Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер ; перевод с английского Оксаны Медведь. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 279 с.

Утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов - от медитации и завтрака до тренировок.
Среди героев книги - Арианна Хаффингтон, Мари Кондо, президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Кэтмелл, другие лидеры из разных отраслей и спортсмены мирового уровня.
Большинство успешных людей никогда не оставляют утро на волю случая. Как пройдет ваш день, будет ли он продуктивным и творческим, зависит от того, как вы проводите первый час после пробуждения. Правильные утренние ритуалы зарядят вас энергией и позитивом на весь день. В основе этой книги - более трехсот интервью, посвященных утреннему распорядку. Кроме того, в ней приводятся 64 беседы с самыми разными успешными людьми, от генерала армии США в отставке до трехкратной олимпийской чемпионки по плаванию.